מתנה ושמה - "שבת"
"...אך את שבתותי תשמורו כי אות היא ביני וביניכם לדורותיכם לדעת כי אני ד' מקדישכם... ושמרו בני ישראל את השבת לעשות את השבת לדורותם ברית עולם. ביני ובין בני ישראל אות היא לעולם..." (שמות לא, יב-יז).
הקב"ה נתן לישראל את השבת במתנה. "מעין עולם הבא יום שבת מנוחה" (מזמירות השבת), וכאשר יתגלה מלך המשיח ותהיה גאולה כוללת לכל העולם, העולם כולו יהיה כמו שבת. אך גם אז, יום השבת יהיה מעל הכול. השבת מיוחדת היא לעם ישראל ורק לישראל וכמאמר חז"ל, "גוי אשר שבת חייב מיתה". בשבת הקב"ה מתחבר לעם ישראל ונותן לעם ישראל נשמה יתרה, שהיא שפע חזק מאוד. נשמה זו אינה מחוברת בדרך כלל לגוף והיא באה 1. לעזור ליהודי שיהיו לו כוחות, חשק וערנות ללמוד תורה, להתפלל, ולהביאו לשמחה ואושר. 2. להתענג מהשבת ומקדושתה.
יש בשבת כוח לפתור את כל בעיותיו של האדם מ-א' ועד ת'. אם בעיות בריאות או פרנסה, שלום בית וחינוך ילדים. יש בשבת מנוחת הגוף ויש בה התקדשות ועליה ברוחניות מתוך התדבקות בקב"ה. אכן, כל מי שנח בשבת ושומר שבת כהלכתה - הקב"ה מבטיח לו שיפתרו לו כל בעיותיו. אין הכוונה שהאדם יבדוק לאחר ששמר שבת אחת ויתמה מדוע לא נפתרו לו בעיותיו, אלא עליו להתמיד שבת אחר שבת וסוף הטוב לבוא.
אמנם, על מנת להצליח בשבת ולקבל השפעה גדולה מהנשמה היתרה, על האדם להתכונן כבר מיום שישי בחצות היום ולהיפרד מעבודה לשם פרנסה (למעט מקרי חירום). צריך להיזהר, כיוון שביום שישי אחר חצות היום יצר הרע מנסה באופן מיוחד להפריע, שהרי זהו זמן חטא אדם הראשון והוא זמן המועד למכשול. על כן, צריך להשתדל במיוחד בזמן זה להיות באהבה ובשמחה. על האדם לעזור לאישתו בהכנות השבת ולשתף בזה גם את ילדיו, כך יזכה אותם גם בהכנות לשבת וגם במצוות כיבוד הורים.
ככל שנתכונן יותר לכבוד שבת ונשמור שבת כהלכתה מתוך שמחה וללא כעס ורוגז, כך תהיה לנו עליה רוחנית גדולה יותר וכך יהיה לנו שבוע טוב יותר. אך אם, חס ושלום, יהיו ויכוחים ומריבות ועיסוק בדברי חול, כך יהיה גם במשך השבוע שאחריו. אין זה עונש מהקב"ה, אלא כיוון שהאדם קלקל את השבת, הוא מנע מעצמו את השפע ואלו הן התוצאות. הקב"ה מנהיג את העולם במידה כנגד מידה. אם קלקלת - תתקן על ידי הסבל שאתה סובל בעקבות הקלקול. כך גם בשאר תחומי החיים. תיתן מעשר - תתעשר, תהיה קמצן - תצטמק. אדם שישמח ויהיה מאושר ומתוך כך יתפלל בשמחה - אז יהיה לו כל השבוע מלא אושר ושכרו פי עשרה (שהרי מידה טובה גדולה ממידת פורענות).
כיוון שכך, טוב בערב שבת להתקשר לאנשים הקרובים אלינו, הורים, אחים או שכנים, ולהתעניין בשלומם. כאשר משוחחים עם הקרובים לנו לפני שבת, נחסכים כאבים ונפתרים סכסוכים זה מול זה. בשיחה פותרים בעיות ומטענים שנוצרו במשך השבוע. נוצר מעין מצב של 'וידוי' לפני השבת. כך, נכנסים לשבת ללא כאב, ללא הפרעות והקפדות של מאן דהו, של בן שלא דיבר עם הוריו וכד'. בדרך זו נכנס האדם לשבת נקי, שמח וטוב לב וכך הוא יקבל את הנשמה היתרה במלוא עוצמתה.
תבלין מיוחד לשבת
מאכלי השבת מיוחדים הם ומצליחים רק בשבת. האוכל המתבשל לכבוד שבת מחזק ומבריא את הגוף. עובדה היא שאם האדם ירצה להכין מתכון זהה באמצע השבוע, לא תהיה לו הצלחה כמו בשבת והאוכל לא יעשה את פעולתו כמו בשבת. השילוב של האכילה בשבת יחד עם לימוד התורה, מזכך ומנקה את מח האדם ומסיר מעליו את העבדות וטומאת הקליפות והקושי, שנקלטו בשבוע שחלף. בנוסף לכך, כאשר מנהלים שולחן שבת על פי ההלכה, לא מדברים דבורי חול, אלא מתענגים ושמחים בלי כעס ורוע, לומדים תורה ונחים, אזי מתקדשים ומתעלים ברוחניות. שבת כזו של שמחה , אהבה בבית ולימוד תורה, נותנת כח לכל השבוע הבא עלינו לטובה שיהיה שבוע של פרנסה טובה ובריאות וגם תתקן, תנקה ותסגור את השבוע שעבר עם כל מאורעותיו ובעיותיו.
תפילות השבת ושלוש הסעודות, עם ברכת המזון שבהן - חשובות הן מאוד. כך האדם מזדכך ויחד עם לימוד תורה מזדכך גם המח. אל לנו לשכוח, שכמו שהאדם מכניס את השבת בשמחה, כך עליו להוציאה בהבדלה, מתוך שמחה ושירה ואז ביום ראשון, הוא כאילו נולד מחדש עם כוחות מחודשים ומחשבות טהורות.
השבת - הכנה לגאולה
בשבת הקב"ה יורד מלמעלה, כמו במעמד הר סיני, נדבק בעם ישראל ועם ישראל דבק בו. כשכולם מתקבצים בשמחה בבתי כנסיות ונמצאים עם הקב"ה, זה בחינה של השראת שכינה כמו במקדש. הקב"ה רוצה ומצפה לבנין בית המקדש - דרכו יגיע אור ושפע של טוב לעולם כולו. לעתיד לבוא, כל העולם ידבק במידותיו של הקב"ה וירצה רק טוב ולא רע. כאשר הקב"ה שוכן בבית המקדש, שכינתו שורה בכל העולם והעולם כולו נטהר. לכן, כמו שבעולם העליון אין יצר הרע ואין טומאה, כך ישרה הקב"ה שכינתו במקדש, העולם כולו יטהר ולא יהיה בו יצר הרע. זה כוחו של בית המקדש וזה רצון ד' שישכון בנו. כדור הארץ בנוי, כביכול, כנגד איבריו של הקב"ה (שהרי הקב"ה אין לו גוף ולא דמות הגוף ומלא כל הארץ כבודו), על כן הקב"ה רוצה לעשות בו ניקיון. השבת היא השמירה על עם ישראל ועל העולם, והיא ההכנה לעולם חדש של גאולה, שכולו חסד, רחמים וטוב.